2016-02-08から1日間の記事一覧

精神性発汗との付き合い方～汗をかいても焦らない～

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初めて心療内科を受診して、先生に汗をかいてもまずは深く考えすぎないようにと言われ、今までこれが全くできていなかったので、汗をかいても平常心を保つ練習を始めました。考えすぎないようにするにはどうしたら良いのか、考えすぎないようにする方法を…